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Je ne peux pas me concentrer, je suis facilement distrait, je bouge tout le temps, je parle trop vite, j'ai du mal à rester assis, je ne suis pas très organisé, j'ai tendance à dominer une salle ou une discussion, je suis plein d'énergie, extrêmement créatif, très social et j'aime le changement et les défis ? C'est toi, là ? Ça me dit quelque chose.....

Le coaching TDA/TDAH vise à relever les défis quotidiens de la vie avec le trouble en milieu de travail. Notre coaching TDA/TDAH vous aide à apprendre à gérer la vie professionnelle et la vie quotidienne d'une manière organisée, axée sur les objectifs et opportune. Pour ce faire, nous enseignons aux clients atteints de TDA/TDAH les compétences et les techniques qui leur permettront d'amorcer le changement pour une meilleure qualité de vie, une meilleure estime de soi et une diminution de l'anxiété.

 

Nous fournissons des encouragements, de la motivation, des recommandations, de la rétroaction et enseignons des techniques pratiques, telles que des rappels, des questions et le suivi du calendrier. Nous élaborons des stratégies pour aider les clients à gérer leur temps et à relever les défis et les activités liés à la gestion du temps et à l'organisation, à éliminer l'encombrement et à devenir plus efficaces tant sur le plan personnel que professionnel. Nous vous apprenons à travailler avec la technologie et à la gérer tout en l'utilisant à notre avantage pour devenir plus efficace, efficient et ciblé.

Prestations de services TDAH

Quelques exemples de compétences acquises dans le cadre de l'encadrement des TDA/TDAH :
 

  • Outils/techniques pour aider à améliorer l'établissement d'objectifs

  • Comment traduire des objectifs abstraits en actions concrètes

  • Comment développer la motivation et utiliser efficacement les récompenses

  • Gestion de l'organisation, du temps et des délais

  • Améliorez vos communications avec les autres, réduisez les conflits, améliorez votre compréhension.

  • Améliorez votre productivité

  • Gérer les distractions et améliorer la concentration, la gestion du temps, la productivité, les compétences organisationnelles.

  • Comment mieux exécuter vos tâches, car l'achèvement d'un projet ou d'une tâche pose souvent de multiples problèmes en cours de route vers la réalisation (espérons-le).

  • Comprendre et surmonter la procrastination, le sentiment d'être dépassé, la réduction du stress et la façon d'obtenir de meilleurs résultats et de compléter les initiatives.

  • Compétences d'interaction sociale conçues pour les personnes atteintes de TDA/TDAH. Améliorer les relations humaines grâce à de meilleures stratégies d'écoute et à des méthodologies de traitement cognitif. Renseignez-vous sur les indices et les styles de communication verbale et non verbale tout en vous renseignant sur les avantages de l'écoute active.

  • Comment contrôler les sentiments et les comportements impulsifs, reconnaître le sentiment avant d'agir et comprendre les mécanismes du sentiment impulsif et comment contrer et contrôler l'impulsivité.

  • Comment nous améliorerons votre estime de soi ou votre confiance en vous en comprenant mieux qui vous êtes en tant qu'individu TDA/TDAH.

  • Une meilleure santé, de meilleures stratégies mentales qui intègrent des habitudes alimentaires et physiques sélectives.

  • Comment comprendre la sensibilité émotionnelle, la colère et les accès de colère d'une personne atteinte de TDA/TDAH et comment prendre le contrôle des stratégies de prise de conscience et de conscience de soi.

  • Apprenez-en davantage sur la fonction de direction et sur la façon dont ces fonctions permettent aux gens de planifier, d'organiser, de se rappeler des choses, d'établir des priorités, de prêter attention et de commencer à accomplir des tâches.

Les principaux avantages du coaching

Selon la recherche, le coaching du TDA/TDAH peut être bénéfique pour les adultes et peut-être même pour certains adolescents atteints de ce trouble. Les personnes matures et motivées qui sont prêtes, disposées et capables d'investir le temps et l'énergie nécessaires pour créer des stratégies visant à améliorer leur vie en modifiant leur comportement, et qui adhèrent à ces stratégies, peuvent bénéficier du coaching.

Gérer vos attentes à l'égard du coaching TDAH

Le coaching n'est pas une thérapie. Un Coach abordera les défis de la vie quotidienne (professionnelle ou autre) - ils se concentreront sur quoi, quand et comment, pas pourquoi. Un entraîneur n'est pas formé pour aborder les problèmes psychiatriques, émotionnels ou interpersonnels ; ces questions relèvent de la compétence des professionnels de la santé mentale et, à ce titre, si vous décidez de discuter de ces questions, n'oubliez pas que les conseils ou suggestions donnés par votre entraîneur ne doivent pas être interprétés comme "la réponse ou la solution".

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